グループトレーニング– group training –

Group Training

グループトレーニング

健康は足（脚）元から。
スクワットを中心に、下半身のトレーニングメニューが豊富です。
また、姿勢やバランスのために、腹筋を含めた体幹トレーニングを行います。
そして、体力向上のために関節の負担が少ない有酸素運動のマシンを取り入れています。
まさに、オールインワンのトレーニングメニューです。